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NOUVELLES

Gymnastique Volontaire de Dunières

Par admin | DANS ACTUALITÉS, Non classé | Le 15 juin 2018

L’association GV de DUNIERES a 45 ans. Elle a vu le jour en février 1973 sous l’impulsion de Jean REY.

L’association était déjà affiliée à la fédération de GV mais dans la Loire, la Haute-Loire n’ayant pas de fédération départementale à l’époque. La Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire est une fédération sportive française fondée en 1888.

En 2018 c’est plus de 100 licenciés hommes et femmes qui fréquentent les différents cours, dans les salles omnisports ou en extérieur. Dispensés par Odile BOIS, diplômée d’Etat, éducatrice sportive formée Activités physiques pour tous, Gym Tonique et entretien, et à la Gymnastique adaptée : diabète, cancer, handicap…  Son œil et ses conseils avisés permettent à chacun d’avancer et de progresser à son rythme et selon ses possibilités.

 

Gymnastique : Les bienfaits !!! : Endurance cardio-respiratoire, gain en souplesse, renforcement musculaire, doux pour les articulations, reflexes et agilité, sociabilité et esprit d‘équipe. L’activité physique est recommandée pour se maintenir en forme.. C’est ainsi que l’association GV de DUNIERES vous propose différents cours : échauffement, renforcement musculaire, cardio, étirement, relaxation…et cela dans la bonne humeur et la convivialité ! Avec la gym Tonique, la gym d’entretien, le stretching-relaxation, l’acti’march, la Gym Après Cancer chacun peut trouver l’activité qui lui convient quel que soit son âge et ses capacités. Le mardi à 20h30 salle omnisports pour la gym tonique, le mercredi à 16h45  ou  (et) à 17h45 pour la gym d’entretien salle Dojo  et à 19h00 pour le  stretching – relaxation  salle  Dojo.  Le  lundi  à  14h  au  départ  de   la  voie verte pour  l’Act’March. Le  lundi  à  15h45,  le  mardi  à  15h00  et  le  vendredi  à  9h00  pour  a Gym  Après Cancer. Possibilité de suivre plusieurs cours de gym le mardi et mercredi.

 

 

Lundi à 14h15 : Acti’March : Marche rapide avec contrôle de la fréquence cardiaque

 

 

 

 

Gym Après Cancer : Pendant et après le traitement Lundi à 15h45 : séance extérieure.

Mardi à 15h00  : Stretching- Relaxation.

Vendredi à 9h00 : gym d’entretien

 

 

   

 

Mardi à 20h30 : Gym tonique : cardio,

Renforcement musculaire, chorégraphies …..

 

 

 

 

Mercredi à 16h45 : Gym d’entretien : Mobilité

articulaire, équilibre, souplesse, coordination….

 

 

 

 

 

Mercredi à 17h50 : 2ème cours Gym d’entretien

 

 

 

 

 

Mercredi à 19h00 : Stretching, relaxation

 

 

 

 

 

Présidente : Angèle NOUVET – 5, lotissement le Bancel 43220 Dunières

Téléphone : 04.71.66.86.68       Email : angelenouvet@hotmail.fr

Educatrice sportive : Odile BOIS

Téléphone : 06.71.12.68.56     Email : boisodile@orange.fr

 

 

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